모닝 샌드위치 만들기 사과샌드위치 레시피 사과샐러드 만드는법 사과요리

사과샌드위치
모닝샌드위치
사과샐러드

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오늘은 사과샌드위치 만들어 봤어요

샐러드 하나 만들어 놓으면

아침에 빵에 발라서 먹고

출근하기 아주 편해요

따로 상 차릴 것도 없어서

하나 만들어 놓으면

아이들 반찬으로도 활용해도 돼서

편하게 드시면 될 거 같아요

 

 

 

 

 

 

 

재료소개

재료
사과 180g
크래미 70g
오이 150g
양파 110g
단호박 150g

드레싱재료
마요네즈 5큰술
머스타다 1.5큰술
소금 2꼬집
설탕 1큰술
후추 4 톡

*모든 재료는 아빠 숟가락 기준입니다.

*모든 중량은 손질 후 중량입니다.

 

 

 

 

 

 

 

재료손질

단호박은 통으로 삶으면 편한데

전부 다시 용할게 아니어서

손질해서 삶아 주었어요

 

손질 후 씻는 숟가락으로 긁어서 제거해 주시고요

껍질은 칫솔 같은 솔로 씻어주세요

 

 

 

 

 

 

크래미는 손으로 찢어주세요

 

 

 

 

 

 

사과는 껍질 벗겨서 다져주세요

 

 

 

 

 

 

오이는 겉에 뾰족한 부분

칼등으로 전부 쓱쓱 쳐주시고

씻어서 다져주세요

 

 

 

 

 

 

양파도 다져주세요

재료손질 끝~!

 

 

 

 

 

 

 

요리하기

양파는 다지자마자 물에 넣어서

매운맛을 빼주세요

 

 

 

 

 

 

단호박도 젓가락이 들어갈 정도로 쪄 주세요

 

 

 

 

 

 

재료는 단호박 빼고 한 곳에 모아주세요

 

 

 

 

 

 

단호 박은 잘 쩌 젔으면 잘 으깨주시고

식혀주세요

 

 

 

 

 

 

마요네즈 5큰술, 머스타다 1.5큰술, 소금 2꼬집
설탕 1큰술, 후추 4 톡 넣고

잘 버무려주세요

 

 

 

 

 

 

빵 위에 올려서

사과샌드위치 만들어 주세요

 

 

 

 

 

 

만들기 그렇게

어렵지 않은 사과 샌드위치 완성입니다

 

냉장고에 있는 재료를 적극활용할수록

샌드위치는 더 맛있어져요

계란이나 당근 이런 재료들도

추가해 주시면 더 맛있게 먹을 수 있어요

대신 추가로 더 넣으시면

드레싱은 드셔 보시고 추가로 조금 더

가미해서 만들어 주시면 될 거 같아요