728x90 반응형 호밀빵1 아침을 간단하게 먹을 수 있는 다이어트 식단 이제 곧 설날이라 많이 먹을 생각에 조금 미리 다이어트를 해두기 위해서 열심히 다이어트 식단으로 먹고 있어요 재료 준비 사과 1/4개 바나나 1/4개 고구마(108g) 1개 아몬드 5개 호두 2알 호밀빵(33g) 1개 사과는 4등분을 해서 나머지는 냉장고에 보관해주세요 바나나도 똑같이 4 등분해서 나머지는 냉장고에 보관해주세요 https://yesmaway.tistory.com/2 고구마는 찌는 법은 여기 따로 설명해 놓았습니다 참고하시면 돼요 아몬드랑 호두는 각각 5개랑 2알 저는 호밀빵이 빵집에 따로 안 팔아서 호밀식빵으로 대처했어요 식빵은 한 조각 먹으면 대충 맞아요. 요렇게 준비를 다하고 접시에 담으면 간단한 게 먹을 수 있는 아침 다이어트식단 완성~! 2022. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
