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이제 곧 설날이라 많이 먹을 생각에
조금 미리 다이어트를 해두기 위해서
열심히 다이어트 식단으로 먹고 있어요
재료 준비
사과 1/4개
바나나 1/4개
고구마(108g) 1개
아몬드 5개
호두 2알
호밀빵(33g) 1개
사과는 4등분을 해서
나머지는 냉장고에 보관해주세요
바나나도 똑같이 4 등분해서
나머지는 냉장고에 보관해주세요
https://yesmaway.tistory.com/2
고구마는 찌는 법은 여기 따로 설명해 놓았습니다
참고하시면 돼요
아몬드랑 호두는 각각 5개랑 2알
저는 호밀빵이 빵집에 따로 안 팔아서 호밀식빵으로 대처했어요
식빵은 한 조각 먹으면 대충 맞아요.
요렇게 준비를 다하고 접시에 담으면
간단한 게 먹을 수 있는 아침 다이어트식단 완성~!
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