집에서 만드는 초간단 토마토피자 만들기 계란피자 만드는법 저칼로리 피자레시피 토마토요리

토마토피자
계란피자
저칼로리피자

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오늘은 토마토피자를 한번 만들어 봤는데요

 

집에서 도우 없이

아주 간단하게 만들 수 있고요

 

간단한 재료와 간단한 요리

방법으로 피자를 저칼로리로 먹을 수 있어요

 

대신 진짜 피자를 기대하고 드시면

조금 맛이 없을 수 있어요ㅠㅠ

다이어트하시는 분들을

위해 한번 간단하게 만들어 봤어요

 

 

 

 

 

 

 

재료소개

재료
토마토 1개
계란 1개
체다치즈 1.5개
슬라이스햄 토마토 등분한 개수대로
피자치즈
올리브(생략가능)

*오늘 재료는 기호에 따로 해서 드시면 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

 

재료손질

토마토는 베이킹소다로 깨끗이 씻은 후

굵직굵직하게 채 썰어주세요

 

 

 

 

 

 

올리브는 토마토 나눈 개수대로

1개씩 손질해 주세요

 

재료손질 끝~!!

 

 

 

 

 

 

 

요리하기

계란 하나 소금 1 꼬집 넣고

잘 저어주세요

 

 

 

 

 

 

토마토는 트레이 위에

올려주시고

계란물 한 큰 술씩 떠서 뿌려주세요

 

 

 

 

 

 

그 위에 햄 올려주시고

계란물 한 큰 술씩 더 뿌려주세요

 

 

 

 

 

 

치츠는 이렇게 미리 등분을 내서

올려주세요

그 위에 또 계란물 1큰술씩 올려주세요

계란물이 접착제 역할을 해서

서로 잘 붙어요

 

 

 

 

 

 

위에 피자치즈 원하시는 양만큼

올려주세요

 

 

 

 

 

 

마지막으로 썰어주신 올리브 올려주시면

완성입니다

 

 

 

 

 

 

에어프라이기에 넣어주시고

180도로 5분 돌려주세요

 

 

 

 

 

 

반응형

아주 잘 익었어요 토마토피자 완성입니다

 

 

 

 

 

 

저는 위에 핫소스

뿌려서 먹었어요 ㅋㅋㅋ

간을 안 해서 그런지

조금 심심하긴 하더라고요

 

그래도 건강하 피자

다이어트할 때 자주 먹으면

안되지만 피자 생각날 때

한 번씩 이렇게 해서

드시면 나쁘지 않을 거 같아요

 

토마토피자 간단 레시피

 

1. 토마토 손질해 주세요

 

2. 위에 순서대로 토핑 올려주세요

 

3. 에어프라이기에 구워주면 완성입니다